Dejte si šlofíčka! 7 tipů, jak na zdravý spánek
Počítat ovečky vždycky nestačí. Chcete-li svému tělu dopřát kvalitní spánek, dodržujte správnou spánkovou hygienu. Čtěte, jak na to, abyste se každé ráno probouzeli vyspaní do růžova.
Téma:
cvičení doma
Škola hrou! Super tipy, jak se s dětmi učit, aby je to bavilo
Biflovat se u stolu anglická slovíčka nebo trénovat počty je nuda. Mnohdy jsou navíc malí školáci tak otrávení, že si z učení stejně nic nepamatují. Co takhle vyzkoušet školu hrou? Zabodujte u dětí se super metodami,…
7 tipů jak překonat stud a konečně vyrazit do fitka
Stydíte se jít do posilovny, protože máte nadváhu, chybí vám kondice anebo nevíte, jak si se všemi těmi stroji poradit? Nenechte si své snahy o dodržení letošního předsevzetí zmařit. Máme pro vás 7 tipů, díky kterým…
Poznejte klady a zápory plavání s miminkem
Kojenecké plavání se již dlouho těší oblibě a o kurzu uvažuje nejedna novopečená maminka. Jak ale poznáte, zda je to to pravé pro vaše miminko? Udělejte si přehled o kladech a záporech.
To dám! 7+1 tipů, jak letos opravdu dodržet předsevzetí
Zhubnout, naučit se anglicky nebo pravidelně cvičit – novoroční předsevzetí si každý rok dává asi třetina Čechů. Jen 8 % z nich ale vytrvá až do konce a plány splní. Stačí se přitom držet pár pravidel a plnění…
Jak pomoci dítěti s nácvikem správné výslovnosti hlásek CSZ
Správná výslovnost hlásek CSZ se vyvíjí mezi čtvrtým a pátým rokem věku. Když se výslovnost hlásek vyvíjí podle normy, naučí se dítě nejdříve vyslovovat ČŠŽ. Až potom se se spontánně tvoří CSZ. Zcela běžná je záměna…
Jak zvládnout dětské kolektivy bez rýmiček
Ať už na plavání nebo v herně, začíná to vždy jedním zakašláním a usopleným nosíkem. Druhý den už váš maličký kucká naplno a den na to můžete zapomenout na všechny pochůzky. Budete totiž zdravotníky na plný úvazek.…
Jak pomoci dítěti s nácvikem správné výslovnosti - hláska R
Předpokladem pro správný vývoj hlásky R je fakt, že se dítě naučí už ve třech letech správně vyslovovat hlásky L a TDN. Jestliže je dítě umí správně vytvořit a používá je v běžné řeči, je velmi pravděpodobné, že se z…
Infrasauna – nejlepší přítel sportovce
Relaxovat do infrasauny chodí kde kdo. Ne všichni ale vědí, že infrasauna není jen místem pro odpočinek, ale taky součást sportovní přípravy. Rozežene svalové křeče a nabudí sportovní výkony. Čtěte, jak a kdy si ji …
Účinný repelent i odstraňovač skvrn. 7 věcí, které ještě nevíte o …
Cibule nechybí téměř v žádném pořádném receptu. Abyste ale využili její účinky naplno, vezměte ji také mimo kuchyni. V domácnosti nad ní určitě nezapláčete. Čtěte, k čemu se cibule hodí a s čím vám pomůže.
